Těhotenství :-)

8. září 2013 | 19.02 | rubrika: Miminka

 Před otěhotněním:

Snažíte se otěhotnět? Zjistěte své plodné dny a poté sledujte, jestli se u vás objeví příznaky těhotenství. 
Období těhotenství sebou nese zvýšenou potřebu péče o zdraví a bezpečnost budoucí maminky. Je proto důležité, aby těhotná žena zejména věděla, jakých potravin by se měla vyvarovat, jaké může užívat léky a co prospívá jejímu zdraví. Nastávající maminka by měla správně zvolit takový druh cvičení, který bude bezpečný pro ni i pro její miminko. Z hlediska bezpečnosti je stěžejní, aby těhotná žena vyloučila pracovní činnosti, které se v těhotenstvínedoporučují. Naše články jsou proto připravené, abyste se o těchto tématech dověděli více.
Jsem těhotná
Jste-li právě čerstvě těhotná, jste na počátku období plného změn. Zvláště pro maminky, očekávající svého prvního potomka, se jedná o celou řadu nových vjemů. Zejména vnímavější ženy mohou již v době nadcházející menstruace pociťovat tlaky v podbřišku, citlivější prsa, změny nálad, případě i nevolnosti. Mnohé ženy si ani neuvědomí, že jsoučerstvě těhotné a připisují tyto příznaky očekávané menstruaci. Jestliže však menstruace nenastane ani po několika dnech od předpokládaného dne, lze jen doporučit udělat si těhotenský test a navštívit gynekologa, který již s určitostí potvrdí, zda jste těhotná.
Jak se chovat 
Skoro každá maminka, která své těhotenství úzkostlivě plánuje, řeší, jak se chovat ke svému bříšku, aby miminku v něm nijak neublížila. V prvních týdnech se obecně vyskytuje zvýšené riziko spontánního potratu, proto byste měla bedlivě sledovat své tělo a změny, které v něm probíhají.
Jak rychle se zvětší bříško
Bříško se vám okamžitě po otěhotnění rozhodně nezačne nijak výrazně zvětšovat. Maximálně se vlivem hormonů můžete cítit otekle a nafoukle. Zvětší se vaše prsa a ony i pokožka se stanou na dotek citlivější. Bříško se začne zvětšovat zhruba kolem 10. týdne těhotenství. To na sobě začnete pozorovat změny, které možná nikdo jiný ani nepostřehne. Například kalhoty vám budou v pase těsnější a to až tak, že je nebudete moci dopnout. Pak několik týdnů bude pro vaše okolí těžké rozeznat, zda jste těhotná nebo jen přibíráte na váze. Veřejným míněním se však nesmíte nechat rozhodit, protože záleží jen na vaší fyzické a psychické pohodě.
Šetrné zacházení a klidový režim

Ke svému bříšku se již od začátku těhotenství chovejte co nejšetrněji. Jakmile se v něm objeví ostrá bolest, neváhejte a navštivte svého gynekologa. Pokud vás trápí nadýmání či nechutenství, zkuste změnit svůj jídelníček. Pijte dostatek vody a připravujte si bylinkové čaje, které vás nadýmání snadno zbaví. Pokuste se omezit potraviny, které nadýmání způsobují - luštěniny či vybrané druhy čerstvé zeleniny. 
Se sportem opatrně
Své bříško rozhodně nijak nezatěžujte. Během těhotenství byste měla opustit od posilování břišních svalů. Zaměřte se spíše na protahovací cviky a z vytrvalostních sportů vyzkoušejte chůzi nebo plavání. I při nich dostatečně bříško zapojíte. Rovněž můžete vyzkoušet cviky na posílení svalů pánevního dna, jejichž zapojení je důležité nejen u porodu. S pohybem rovněž souvisí vhodná poloha na spánek. I když jste zvyklá spát na břiše, vyzkoušejte pozici na boku či na zádech. Spaní na bříšku pro vás začne pravděpodobně být v nadcházejících týdnech náročné. Navíc někteří lékaři jej ani nedoporučují.
žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | 1 (1x)

Informace o miminek

2. listopad 2012 | 14.34 | rubrika: Miminka

S novým životem přicházejí na svět radosti, ale také celá řada nepoznaných situací a povinností. Jakmile si přinesete miminko z porodnice, měli byste ho do osmi dnů přihlásit ke zdravotní pojišťovně, kde je pojištěna jeho maminka. Pokud jste tak ještě neučinili a nevíte, jak na to, přečtěte si náš návod.Za registraci vašeho miminka u VZP pro vás máme dárek - VZP výbavičku plnou kuponů od našich partnerů a DVD s praktickými radami, které vám usnadní tuto novou životní etapu.Připravte se na to, že v prvním roce života budete se svým mimikem chodit často na preventivní prohlídky ke svému pediatrovi, který zjišťuje, zda se miminko vyvíjí, jak má, a provádí potřebná očkování.

Preventivní prohlídky a očkování

Pro lepší přehled jsme pro vás připravili harmonogram péče o dítě, který obsahuje schéma preventivních prohlídek a informace o prováděných očkováních.

Dobrovolná očkování

Možná nevíte, že prvním plně hrazeným, avšak dobrovolným očkováním v ČR je očkování dětí proti pneumokokovým infekcím. To vaše dítě pomůže ochránit před velmi bolestivým zánětem středního ucha a závažnými invazivními onemocněními způsobenými pneumokoky. VZP zajišťuje pro své pojištěnce plnou úhradu těchto očkovacích látek včetně jejich aplikace. Informujte se u svého lékaře.

Péče o zuby

Nezapomeňte, že až bude vašemu dítěti rok, nastane čas absolvovat první preventivní prohlídku u stomatologa. Stomatologa pak navštěvujte s dítětem dvakrát ročně. Hledáte stomatologa ve svém okolí? Podívejte se na stránky VZP, kde naleznete potřebné instrukce.

Projekt "Náš první zoubek" VZP ČR prostřednictvím ústřední postavy pejska Zoubka ukazuje, jak správně pečovat o zoubky dětí ve věku od 6 měsíců do 3 let. Hravou formou tak podporuje povědomí široké veřejnosti, především rodičů, o nutnosti zubní prevence u dětí již od prvního zoubku. Díky leporelu, barevným návodům a písničce pejska Zoubka v dětech podněcuje pozitivní přístup k čištění zoubků.

Kvalitní péče a dobrá informovanost

Zjistěte si, zda váš praktický lékař pro děti a dorost je zapojený do programu kvality péče AKORD. Lékaři se přihlášením do tohoto programu VZP zavazují, že si s nimi můžete domluvit přesný termín vaší návštěvy, kdy nebudete čekat déle jak 15 minut, a že vám vyjednají případné návazné vyšetření u specialisty, pokud si to budete přát.

Lékaři zapojeni v programu kvality péče AKORD též vedou elektronickou zdravotní dokumentaci a tím usnadňují komunikaci a zlepšují informovanost mezi lékaři navzájem, omezují tak možnost zdvojování různých vyšetření či indikaci léků, které se navzájem nesnášejí.

Hledejte na dveřích svého pediatra logo programu AKORD.

Elektronická zdravotní knížka

Zvažte také, zda nepořídit svému děťátku Elektronickou zdravotní knížku (EZK). Ta slouží k předávání zdravotních informací mezi lékařem a pacientem a mezi lékaři navzájem. Je možné v ní vést například očkovací kalendář, a tak nikdy nezapomenout na termín nutného přeočkování.

Do takzvaného emergentního datasetu, který je součástí elektronické knížky, je možné zaznamenat důležitá zdravotní data pacienta nutná pro záchranu života. V případě ohrožení do nich může nahlédnout záchranná zdravotnická služba. Zasahující lékař se tak včas dozví zásadní informace o pacientovi, jako je krevní skupina, poslední očkování proti tetanu, rizikové faktory, alergie a trvalá medikace. V nouzových případech tak může EZK pomoci zachránit život vašeho dítěte.


žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | 5 (1x)

Fotečky dětiček

2. listopad 2012 | 14.30 | rubrika: Miminka

Taky hezký a roztomilý 

žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | 3 (2x)

Fotkečky miminek

2. listopad 2012 | 14.26 | rubrika: Miminka

To jsou andílci

žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | 3.25 (4x)